Первая помощь
Переохлаждение и тепловой удар
Два состояния, которые убивают тихо: как заметить их у себя и у спутника и как правильно согреть или охладить человека.
Переохлаждение: остановитесь, укройте от ветра и мокрого, согревайте постепенно. Перегрев: в тень, охлаждать водой, пить.
Звоните 112 немедленно, если
- человек перестал дрожать, речь заторможена, движения неуклюжие
- спутанность сознания, странное поведение, попытки раздеться на морозе
- потеря сознания, судороги
- при жаре: кожа горячая и сухая, температура тела высокая, рвота
- состояние не улучшается через 30 минут помощи
1. Переохлаждение: стадии
- Лёгкая: сильная дрожь, холодные руки, человек ещё адекватен. Это сигнал остановиться немедленно.
- Средняя: дрожь ослабевает, движения неловкие, речь невнятная, сонливость, безразличие.
- Тяжёлая: дрожь исчезла, сознание спутано, пульс редкий. Это угроза жизни.
- Опасный признак — «парадоксальное раздевание»: человек снимает одежду на холоде.
2. Как согревать
- Уберите от ветра и влаги: за ствол, в палатку, в машину, в укрытие.
- Снимите мокрую одежду, наденьте сухое, укутайте, обязательно закройте голову и шею.
- Изолируйте от земли: коврик, лапник, рюкзак. Через землю тепло уходит быстрее, чем через воздух.
- Тёплое сладкое питьё, если человек в сознании и может глотать.
- Грейте туловище, а не конечности: тёплые бутылки, грелки, тепло другого человека под общим спальником.
- Двигайте тяжёлого пострадавшего максимально аккуратно и не заставляйте идти.
3. Тепловой и солнечный удар
- Признаки: головная боль, слабость, тошнота, головокружение, покраснение лица, учащённое дыхание.
- Опасно: кожа стала горячей и сухой, пот прекратился, речь спутанная — это тепловой удар.
- Уведите в тень, снимите лишнюю одежду, уложите, приподняв ноги.
- Охлаждайте: мокрая ткань на шею, подмышки, пах, обмахивайте, обливайте прохладной водой.
- Пить давайте маленькими глотками, только если человек в сознании: вода, слабосолёная вода.
4. Профилактика
- Три слоя одежды: отводящий влагу, утепляющий, ветрозащитный. Хлопок у тела зимой — плохая идея.
- Ешьте и пейте регулярно: замёрзший голодный человек греется хуже.
- Летом двигайтесь рано утром и вечером, носите головной убор, пейте до появления жажды.
- Планируйте выход так, чтобы вернуться до темноты: ночью температура падает резко.
Чего делать нельзя
- Не давайте алкоголь замёрзшему человеку.
- Не растирайте и не окунайте переохлаждённого в горячую воду — возможна остановка сердца.
- Не заставляйте человека с тяжёлым переохлаждением идти самостоятельно.
- Не давайте пить при потере сознания.
Источники
Тексты написаны редакцией сайта на основе открытых официальных материалов. Прямые цитаты из книг, защищённых авторским правом, не используются.
Первая помощь в лесу: общий алгоритмОтравление грибами: признаки и первая помощьСмертельно ядовитые грибы и их двойникиОтравление ягодами и растениямиКровотечение и раны: как остановить кровьПереломы, вывихи и растяженияОжоги и обмороженияУкусы: клещ, змея, оса, собакаВода: утопление и помощь на воде